1、花果之乡——芒市

 

    这是中国唯一一个单字市，傣语为"黎明之城"，

 

    德宏州府所在地，是一个以傣族、景颇族、德昂族、阿昌族、僳僳族为主的少数民族边境县市，民族风情浓厚，各种民族美食也应有尽有，被称之为“美食天堂”，芒市整个城市像一个大的植物园，街道以芒果、菠萝蜜、桂圆、坚果等等果木为主，因此也有花果之乡的美誉。它也是进入德宏州和缅甸的交通枢纽。

 

    每年4月9日到13日左右都会在芒市举行盛大的傣族传统节日泼水狂欢节，是一年当中最值得期待的节日。

 

    2、东方珠宝城——瑞丽

 

    瑞丽，这个以风靡全国的杂志《瑞丽》同名的城市，西北、西南、东南三面与缅甸山水相连，村寨相望，毗邻缅甸国家级口岸城市木姐。是中国唯一按照"境内关外"模式实行特殊管理的边境贸易区，是国家重点开发开放试验区，中国西南最大的内陆口岸。中缅贸易60%进出口业务是从瑞丽口岸进入的。

 

    在瑞丽，你可以随处见到做珠宝生意的商人，这里是中国重要的珠宝集散中心，也被称为“东方珠宝城”，是首批中国优秀旅游城市之一，也是中缅油气管道进入中国的第一站。

 

    3、中缅边境名镇——畹町

 

    畹町"系傣语，意为"太阳当顶"，所以人们喜欢把畹町叫做"太阳当顶的地方"。畹町人口二万多，市区仅五千多人，是全中国最小的城市之一，是云南的三个边境开放城市之一。最为出名的应该是畹町桥，这是中国西南之门户,320国道之终点,滇缅公路之锁钥，从这里前往缅甸边城南坎、九谷、木姐和腊戍。

 

    畹町亦有边境"袖珍城市"之称，但他却是西南陆路通往缅甸和东南亚国家的主要通道，曾经被称之小香港，是中国率先进入小康的城市在畹町出去的瑞丽江上泛舟漂江，是非常让人神往的一件事。

 

    4、目瑙纵歌之乡——陇川

 

    陇川，傣语称"勐宛"，意为太阳照耀的地方。也被称之为目瑙纵歌之乡。目瑙纵歌是德宏景颇族最盛大的节日，每年的正月十五左右，上万人齐聚，穿上盛装，挥舞长刀，摇起花扇，跟着瑙双跳起来，虽有上万人，但节奏一点都不会乱，因此也称之为“万人之舞”，申请过世界吉尼斯纪录。陇川户撒坝子是最为知名的旅游地，不仅有成片的油菜花，还有被誉为天下第一刀的户撒刀，可以削铁如泥。

 

    5、中国鸟类第一县——盈江

 

    盈江县属喜马拉雅山延伸横断山脉的西南端，境内低山与宽谷盆地交错相间，最高点支那大娘山海拔3404.6米，最低点那邦拉沙河口海拔210米，巨大的海拔差异，造就了盈江县典型的“立体气候”，加之境内森林覆盖率达到73.9%，因此森林的各个角落生活着种类繁多的鸟类。据统计，目前盈江已发现和记录的鸟类已达550余种，占全国鸟类的1/3以上。

 

    除此之外，盈江因靠近缅甸翡翠毛料产地，也成为翡翠毛料集散地，成为中国翡翠毛料之乡。

 

    6、极边第一城——腾冲

 

    腾冲市位于云南省保山市西南部，西部与缅甸毗邻，历史上腾冲市曾是古西南丝绸之路的要冲。腾冲市是著名的侨乡、文化之邦和著名的翡翠集散地，腾冲市也是省级历史文化名城。

 

    腾冲在西汉时称滇越，大理国中期设腾冲府。由于腾冲市地理位置重要，历代都派重兵驻守，明代还建造了石头城，称之为“极边第一城”。

 

    腾冲旅游资源十分丰富，和顺古镇，银杏村，温泉资源都值得一去。

 

    7、西双版纳

 

    位于云南省南端。西双版纳，古代傣语为“勐巴拉那西”，意为“理想而神奇的乐土”，这里以美丽的热带雨林自然景观和少数民族风情而闻名于世，是镶嵌在祖国南疆的一颗璀璨明珠。在这片富饶的土地上，有占全国1/4的动物和1/6的植物，是名副其实的“动物王国”和“植物王国”，是中国的热点旅游城市之一。

 

    勐腊”系傣语，“勐”意为平坝或地区，“腊”意为“茶”，“茶水”即“献茶水之地”。传说释迦牟尼巡游到此时，人们献很多茶水，喝不完的倒在河里，此河名“南腊”，即“茶水河”，“勐腊”因以得名。勐腊县境东、南被老挝半包，西南隅与缅甸隔澜沧江相望，西北紧靠自治州首府景洪市，北面则与普洱市的江城哈尼族彝族自治县相邻。

 

    8、普洱市

 

    澜沧县全名是澜沧拉祜族自治县，因东临澜沧江而得名，为云南省县级面积第二大县，国境线长80.563公里。澜沧县内拉祜族有着独特的民族风情和丰富多彩的神话、诗歌、传说、舞蹈等，口头流传的诗歌以创世叙事长诗《牡帕密帕》最著名，舞蹈以芦笙舞和摆舞最具民族特色。

 

    每年农历10月15～17日是拉祜族的特色节日“阿朋阿龙尼”(葫芦节)。届时，各村寨都要举行歌舞狂欢，男子吹奏葫芦笙领舞、男女共跳“嘎克”舞;女子敲打象脚鼓跳摆舞;男女青年进行民歌对唱;举行体育与游戏表演，如荡秋千、背水、打陀螺、射弩比赛，甚是精彩。